viernes, 12 de octubre de 2012

Rebelión en Europa contra el neoliberalismo


Vicenç Navarro – Consejo Científico de ATTAC España
Según los datos de la Comisión Europea, la actividad económica en la Eurozona está descendiendo. Durante el periodo Abril-Junio descendió, como promedio, un 0,2%, y se espera que el informe de Octubre muestre una contracción incluso mayor de tal actividad. A estos datos debe añadirse la información proveída por el Banco Central Europeo, que señala que la actividad financiera también ha disminuido en la Eurozona, sin que se espere la reactivación de tal actividad en un futuro próximo. Mírese como se mire, pues, la situación económica y financiera va mal, en realidad, muy mal. Las cifras de desempleo en la Eurozona han alcanzado niveles sin precedentes, 18 millones de parados con un incremento anual de un millón durante estos años de crisis.
Es obvio que las políticas de austeridad –que se han estado promoviendo por la troika (la Comisión Europea, el Banco Central Europeo y el Fondo Monetario Internacional)- no están reavivando la economía de la Eurozona. En realidad, todos los datos señalan que, al revés, la están hundiendo. Y a pesar de ello, la troika continúa insistiendo en que la solución pasa por todavía más austeridad y más recortes. En estos momentos, está exigiendo en Grecia que se recorten 11.500 millones de euros del presupuesto nacional. En España también se están exigiendo para 2013 añadir 13.000 millones de euros de recortes a los que han ocurrido durante cada año de la crisis. En Francia, con un gobierno socialista, presidido por el Sr. François Hollande, éste está planeando recortar 30.000 millones de euros de su presupuesto. Y la lista puede alargarse incluyendo más y más países de la Eurozona. Las políticas de recortes han sido el eje central de las intervenciones públicas en los países de la Eurozona.
Además de estos recortes, se están aplicando otras políticas de claro corte neoliberal, como el retraso de la edad de jubilación, la reducción de los beneficios sociales y laborales, el descenso del seguro de desempleo, la reducción de salarios, y una larga lista de intervenciones que están reduciendo el bienestar social de las clases populares, que constituyen la mayoría de la población en los países de la Eurozona.
Europa se rebela
Como era de esperar, tales clases populares de estos países se están rebelando frente a estas políticas, políticas que en su gran mayoría se están imponiendo a la ciudadanía sin que hubiera un mandato popular para ello, ya que tales medidas no estaban en el programa electoral de los partidos gobernantes. De ahí que la legitimidad de tales gobiernos y de las instituciones que gobiernan la Eurozona y la Unión Europea esté cada vez más cuestionada. La atracción de Europa, que era generalizada en los países del Sur de tal continente (la mayoría habían sufrido dictaduras fascistas o fascistoides durante muchos años), está desapareciendo muy rápidamente. Y la conveniencia del euro como moneda común también se está cuestionando. Varias encuestas han aparecido en los mayores medios de información europeos diciendo que un porcentaje cada año mayor, identifica el establecimiento del euro como responsable de su pérdida de capacidad adquisitiva.
La rebelión de las clases populares a estas políticas neoliberales impuestas por el establishment europeo está actualmente generalizada. En Portugal, acaba de realizarse una huelga general y hay manifestaciones de protesta día tras día. En Francia, este domingo hubo manifestaciones a lo largo de su territorio protestando por la propuesta del presidente Hollande de aprobar el Pacto Fiscal que obligará, en la práctica, a perpetuar las políticas de austeridad. En Grecia, las protestas laborales y sociales son también el pan de cada día, alcanzando cada vez más una orientación violenta que puede afectar la viabilidad de sus instituciones representativas. Un tanto parecido ocurre en España, donde la represión por parte del Estado, heredero, en parte, de la dictadura, es especialmente acentuado en contra de las numerosas manifestaciones que toman lugar a lo largo del territorio español. Y lo mismo está ocurriendo en Italia, donde los sindicatos están liderando una oposición cada vez más generalizada contra las imposiciones del gobierno Monti.
La respuesta del establishment que gobierna la Eurozona
Ni que decir tiene que esta agitación social está generando respuestas del establishment que gobierna la Eurozona. Una de ellas, son las medidas tomadas por el BCE de comprar bonos públicos (de corto periodo, no más de tres años) en el mercado primario, condicionado a que los países pidan un rescate del European Stability Mechanism (ESM), al cual se le ha dotado de 500.000 millones de euros para que compre deuda pública (a largo plazo, de 10 años) en el mercado secundario, sujeto todo ello a unas condiciones leoninas que implican todavía más recortes. Estas medidas de recortes y austeridad, forzando una bajada de los salarios, supondrán todavía un mayor endeudamiento, junto con una mayor austeridad, reforzándose así el ciclo vicioso entre endeudamiento, austeridad y declive de la actividad económica.
Lo que está pasando en España con el rescate bancario es un claro ejemplo de ello. Se proveen 100.000 millones de euros, que se prestan al Estado español (con lo cual el déficit y la deuda pública aumentan), con la condición de que se reduzca todavía más el gasto público, empeorando así, incluso más, la situación de la economía española.

¡Hay alternativas a los recortes!

Para cualquier persona que no esté obcecada con el dogma neoliberal es obvio que la solución a la crisis económica pasa por romper este círculo vicioso, que se inicia con un endeudamiento que quiere resolverse a base de políticas de austeridad que determinan un descenso de la actividad económica y de los ingresos al Estado, lo cual lleva a pedir prestado más dinero y a endeudarse. Este círculo vicioso es lo que está llevando la Eurozona al desastre.
Lo que tiene que hacerse es dejar de endeudarse, renegociando una deuda que ha beneficiado a la banca y a sus accionistas, pero a nadie más. No se puede avanzar con un sistema financiero que funciona para tan pocos a costa del sacrificio de tantos. La banca privada ya ha perdido su función social, que es la de proveer crédito. Si no ofrece crédito, no tiene lógica su existencia. El tamaño del sector financiero en una economía debe por lo tanto reducirse sustancialmente mediante toda una serie de medidas, que incluyen desde una carga impositiva mucho más elevada a la banca (sin afectar los ahorros del ciudadano normal y corriente), gravando principalmente a los grandes depósitos, las largas transacciones y las actividades especulativas. Otras medidas deberían incluir su nacionalización, con pleno intervencionismo del Estado para garantizar la disponibilidad de crédito razonable y accesible. No puede permitirse que la banca privada sea el aparato sanguíneo del cuerpo económico.
Por otra parte, los Estados deben dejar de depender tanto de los préstamos externos, observación que es especialmente relevante para los países llamados en la terminología anglosajona PIGS (o GIPSI si se incluye Italia). Cada uno de estos Estados (cuyos ingresos al Estado son excesivamente bajos) debe incrementar sustancialmente sus ingresos públicos. Si España tuviera la carga fiscal de Suecia, el Estado español ingresaría 200.000 millones de euros más al año. En Italia, según el Banco de Italia, la riqueza existente en el país, altamente concentrada (que podría y debería general fondos al Estado), representa 8.600.000 millones de euros, que es más de cuatro veces los 2.000.000 millones de euros de deuda pública que tiene su Estado. Si tal riqueza concentrada, como sugiere Tom Gill en su artículo “Europe is Revolting” (CounterPunch, Septiembre de 2012) se la gravara con un 2% de la riqueza poseída por el 50% más rico de los propietarios, se generarían 100.000 millones de euros más al año para las arcas del Estado.
Un tanto semejante en Portugal, donde el gobierno propuso recientemente unos recortes de 4.900 millones de euros (que tuvo que retirar debido a la oposición de la ciudadanía). Los sindicatos portugueses propusieron como alternativas un aumento del gravamen de un 0,25% en las transacciones bancarias (consiguiendo así 2.000 millones), de un 10% en las ganancias en la propiedad de los mayores accionistas del país (consiguiendo 1.700 millones de euros), un incremento del impuesto de sociedades para las empresas que facturan a partir de 1.2 millones de euros al año (1.200 millones de euros), y una disminución del fraude fiscal (1.200 millones de euros). Todas estas medidas afectarían sólo al 1% de la población: los súper ricos. Todas estas propuestas son altamente populares.
Otras propuestas también altamente populares es la reducción del gasto en las Fuerzas Armadas. Gran parte de tales fuerzas militares hacen funciones policiales y de represión interna, caso claro en España, donde se asigna a tales fuerzas armadas la garantía de “la unidad de España”, función que expresa el carácter policial y de represión interna del país, defendiendo en la práctica un centralismo que inhibe la expresión de la riqueza de España que debería basarse en la expresión de su plurinacionalidad. Ni que decir tiene que estas propuestas alternativas, populares a nivel de calle, son inmensamente impopulares en los establishments que gobiernan a los países de la Eurozona, que están imponiendo políticas opuestas, altamente impopulares. Hoy existen unas instituciones que no han sido elegidas por la población, que gobiernan e imponen lo que favorece a sus intereses particulares, a costa de los intereses generales. Las fuerzas auténticamente democráticas deberían coordinarse a nivel europeo, incluyendo una huelga general a nivel de toda la Eurozona para indicar que las clases populares están diciendo basta ya de esta dictadura financiera que está llevando a todos los países al desastre.
Artículo publicado en Dominio Público (Público.es)

miércoles, 10 de octubre de 2012

“Sumamente Positiva”


Mensaje de esperanza en la campaña “Sumamente Positiva”

Mensaje de esperanza en la campaña Sumamente Positiva → enfermedad mental sumamente positiva campaña positiva 300x247
Campaña Sumamente Positiva.
La campaña “sumamente positiva” se prepara para para celebrar el 10 de octubre Día Mundial de la Salud Mental. El Consejo General de la Psicología bajo la coordinación del COP Catalunya, ha puesto en marcha una campaña de sensibilización bajo el Movimiento “Sumamente positiva”, con diversos acciones que persiguen reivindicar la presencia de profesionales de la psicología en el ámbito de la salud mental.
Esta semana, desde el Colegio de Psicólogos de Cataluña, se está impulsando el movimiento SUMAMENT∑ POSITIVA con el que quieren dar un mensaje de esperanza y positivismo.
Convocan a una concentración en la Plaza San Jaume de Barcelona para el próximo 6 de Octubre a las 20 hs.
A continuación, una entrevista a su presidente.
Josep Vilajoana es psicólogo coach, psicoterapeuta y counsellor, además de ser el decano del Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya y Vicepresidente segundo del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos. Ha trabajado en el ámbito clínico y en drogodependencias y tiene una larga experiencia en el área de lo social y lo comunitario. El próximo 6 de octubre estará leyendo un manifiesto por la salud mental en el acto Sumamente Positiva que se celebrará en la plaza Sant Jaume.
Muchas veces se confunde la negatividad y la positividad con ser o no realistas. ¿Crees que ser positivo está reñido con ser realista?
No, desde luego que no. Ser positivo sin ser ingenuo, es precisamente poder ser realista pero afrontar las dificultades con opciones de éxito.
Y además tiene un efecto circular. Si enfrentas las dificultades de manera positiva, esas dificultades tienden a ser menores, se minimizan. Está demostrado empíricamente que el dolor disminuye si uno está animado, y se enfrenta a él. En cambio, el umbral de dolor aumenta en una persona que está muy deprimida, muy hundida.
En una situación como la que estamos viviendo ahora social y económicamente, ¿qué consejos darías a cualquier persona, independientemente de como le haya afectado la crisis?
Los psicólogos tenemos prohibido dar consejos. Lo que podemos hacer es orientar y sobretodo hacer pensar al sujeto con sus propias potencialidades. El riesgo de dar consejos es que casi siempre los damos desde las habilidades y capacidades propias y lo que le conviene al psicólogo es potenciar las habilidades y competencias del que consulta y hacerle llegar a una salida o a una solución.
Dada la coyuntura actual, los problemas no son tanto económicos, que también, sino de ensombrecimiento de las expectativas. Sobretodo para una población joven, cuya expectativa para los próximos 10 años es menos positiva de lo que lo era hace 30 años para las personas que tenían la misma edad. Una orientación que hago de entrada a muchos pacientes es que si están muy hundidos por la situación, se obliguen a hacer algo neutro, ni muy excitante ni muy dificil pero que exija cierto esfuerzo y también a hacer algo que sea muy positivo, que les guste mucho. A partir de ahí las cosas cambian.
¿Se puede tener calidad de vida no teniendo calidad de gobierno?
Calidad de gobierno significa interés por la comunidad, por los problemas que viven las personas, en cambio una cosa es la calidad de una acción de gobierno y otra es que estas acciones tengan resultados positivos, ya que a veces el gobierno tiene que tomar decisiones que no son agradables porque los recursos son limitados.
Sin embargo, en los últimos decenios, en general, hemos estado gobernados por psicópatas. Personas que tienen una desviación psicopàtica, que escuchan poco y actúan con un propósito muy determinado y tienen cierta frialdad emocional con relación a lo que pasa, gente que ha defraudado, engañado, despilfarrado y ha sido inmoral 24 horas de cada 24 horas.
Calidad de vida no significa tener todo y poder hacer todo, nos guste o no la vida no es sólo el dolce far niente, hay que hacer cosas que requieren un cierto sacrificio y hay que aceptar determinadas limitaciones, frustraciones. Existen unas necesidades básicas y luego tenemos algunas más opcionales que en algunas sociedades están más evolucionadas y en otras están bastante retrasadas. De ahí que el reequilibrio de esas sociedades tenga que ver con la responsabilidad de esos gobiernos y de las comunidades.
Tanto sea en el ámbito estatal del país, o local, o mundial… La calidad de vida está muy estudiada académicamente y tiene que ver con la capacidad para decidir… Eso lo podemos aplicar a un sujeto, o a un pueblo. Si el pueblo no puede decidir, estamos mal.
Un sueño…
Tiene que ver con un sueño febril de mi infancia, con la textura de los tejidos. En el sueño hay dos texturas, una muy viscosa, arrugada, incómoda y otra muy suave, muy càlida, muy fina. Eso lo he relacionado a lo largo de mi vida con como me gusta que funcionen las personas, las organizaciones… Me gusta la transparencia, la sinceridad… El sueño tendría que ver con conseguir el máximo de ese tipo de relaciones y el clima adecuado en mi entorno sea a nivel personal o laboral. Eso es un sueño, porque a veces lo buscas y no siempre se consigue.
Un secreto…
A mí no me gusta mandar, ni ejercer un cierto poder sobre la gente. No me ha gustado nunca y no sé por qué, casi siempre he acabado ocupando lugares en los que el liderazgo o la direcciòn son básicas en aquel rol. Por eso hay momentos en los que para huir un poco de esa exigencia, desconecto. Me abandono totalmente y salgo del escenario para meterme entre bambalinas y eso me produce mucha satisfacción. No sé si es un secreto inconfesable, pero no lo cuento a todo el mundo.
Miriam Arcera.
Fuente: Le Cool

EL árbol de la vida que genera energía



EL árbol de la vida que genera energía → electree arbol
Un pequeño bonsai que permite recargar dispositivos móviles.
Se llama Electree y aunque su apariencia imite a la de un pequeño bonsai, se trata de una escultura cuyas hojas son pequeñas placas fotovoltaicas, las cuales permite recargar tus dispositivos móviles sin necesidad de utilizar cualquier otra energía que no sea la luz del sol. El uso se limita estrictamente al interior.
Electree se compra por módulos, para que poco a poco puedas crear tu propio árbol, con un máximo de 27 ramas, o lo que es lo mismo 27 placas fotovoltaicas, lo cual te permite producir una infinidad de formas diferentes.
Se puede moldear de acuerdo con tus gustos y necesidades, optimizando al mismo tiempo la orientación de las células fotovoltaicas para así aumentar su eficacia.
Como comentamos anteriormente, la estructura está equipada con un total de 27 células, lo cual supone una altura máxima de 40 cm aproximadamente.
La energía producida por los paneles fotovoltaicos durante el día se almacena en una batería oculta en la base del aparato. Una vez esta este cargada, el acumulador alimentará los distintos dispositivos móviles conectados a través de un puerto USB.
Si quieres más información puedes entrar en www.electree.fr y adquirir tu Electree por 349 Euros.
Sin duda una original alternativa, creada por la diseñadora francesa Vivien Muller, que apuesta por las energías renovables.
Laura Daponte
Redacción.

Resiliencia: aprender a recuperarse



Resiliencia: aprender a recuperarse → resilencia recuperarse resistir enfrentar
Cómo recuperarse mejor.
La resiliencia le puede llegar más fácilmente a algunos que a otros pero cualquier persona puede aprender la habilidad. La resiliencia es la capacidad para responder y recuperarse cuando la vida te golpea. La actitud lo es todo: no te veas como una víctima, cuida de ti mismo y encuentra consuelo en los amigos/as.
“Necesitamos estrés para crecer”, explica la experta en resiliencia Marie Steinhardt, profesora de educación para la salud en la Universidad de Texas en Austin. “Es como hacer ejercicio: no vas a conseguir ser más fuerte a menos que trabajes en tu musculo. Si no lo trabajas, se atrofia». Los pasos a seguir para no desfallecer son los siguientes:
1. Sé dueño de tu vida
Cuando nos enfrentamos a una mala noticia, es difícil no sacar conclusiones extremas, y la mayoría de veces, erróneas.
Un gran paso hacia la recuperación es reconocer que somos los autores de nuestras vidas, capaces de cambiar nuestras acciones. Sólo cambia tu actitud, los factores externos no los puedes cambiar.
2. Los problemas son temporales
Las personas más resilientes reducen el “locus de control interno” – en otras palabras, ellos creen que las acciones que realizan afectará el resultado. Así que ellos no pierden nunca. Se dan cuenta de que un revés como un despido o un conflicto puede ser un desafío y una oportunidad.
Jeffrey B. Rubin, autor de “El arte de florecer”: “El éxito es a menudo un obstáculo para el aprendizaje”, dice. “Cuando todo va bien, seguimos haciendo lo que funcionó, y no aprendemos mucho. Pero la crisis puede dar lugar a un gran avance”.
Así que cuando estés obcecado, escribe tus opciones. Piensa en amigos a los que puedas llamar (las personas resilientes ven las cosas desde múltiples perspectivas) o libros que te puedan ayudar; y lo más imporante, pregúntate como has llegado donde estás y como has solucionado tus problemas anteriores y busca nuevas soluciones a tus conflictos. Entrénate a pensar, sé flexible.
3. Ejercítate y relájate
La salud física es uno de los pilares de la resiliencia. Antes y durante una crisis, es esencial tener hábitos saludables, como comer bien, hacer ejercicio y evitar los cambiadores del estado de ánimo como el alcohol y otros vicios.
Cuando se trata de hacer frente a problemas, el yoga es especialmente beneficioso. Un estudio reciente de la Harvard Medical School estudiaron a un grupo de estudiantes a lo largo de 11 semanas. “El yoga promueve la auto-regulación, que es la capacidad de dar un paso atrás de una situación y no ser reactivo”, dice Jessica J. Noggle, Ph.D., uno de los investigadores.
4. Socialízate
Un estudio realizado en 2007 por la Universidad de psicólogos de Chicago encontró que las personas socialmente aisladas tienen un tiempo mucho más difícil recuperarse de problemas de la vida. “Cuanto más se oculta el problema, más poder tiene sobre ti”. “Otra gente te recuerda quién eres y te hace reflexionar que sigues siendo la misma persona” dicen los piscólogos.“Tener un grupo” ayuda a desarrollar un sentido de pertenencia y cuando las cosas empeoran, puede ser el componente más importante de todos.
Como 5 y último paso, en mi opinión, el más importante:
5. Organízate
A medida que crecemos, abarcamos más conceptos, más situaciones, más actividades, que sin una adecuada organización de los eventos, puedes llegar a perderlo todo, a que los sucesos te sobrepasen y entonces, vengan todo tipo de problemas como la ansiedad, la tristeza o la desesperación.
Con todos estos pasos, hacerle frente a los problemas que nos suceden a diarioa, es mas senzillo y tu vida, puedes llegar a ser lo que siempre has deseado.
Autores:
Marie Steinhardt, profesora de educación para la salud en la Universidad de Texas en Austin, es especialista en el estudio de la resiliencia y experta en la curación del cuerpo humano a través de la mente.
Jeffrey B. Rubin es considerado uno de los principales integradores de las tradiciones orientales y occidentales de meditación psicoterapéutica.
Alejandro Miralles
Redacción

La acuicultura ecológica, nuevas formas de producción de alimentos



La acuicultura ecológica, nuevas formas de producción de alimentos → piscifactoría marina riesgos medioambientales
Alternativas a la pesca dañina en el océano.
Las piscifactorías ecológicas comienzan a hacerse un hueco en el mercado de los consumidores. El motivo es la concienciación de la población ante el medio ambiente y un cambio en sus hábitos alimenticios. Es decir, debido a los problemas que causan algunos tipos de pesca y ante las recientes alarmas de mercurio en las aguas, los consumidores de pescado han intentado buscar otras vías, interesándose en la producción de pescado ecológico.
En 2010 entró en vigor la ley que regularía la producción ecológica de animales de acuicultura y de algas marinas en todas las piscifactorías orgánicas de la Unión Europea. Naturix es la empresa de acuicultura que consiguó el Premio Alimentos de España a la Producción Ecológica 201.
Curro Villarreal, su director técnico explica que “la normativa regula principalmente tres líneas de actuación: la prohibición de medicamentos, la carga de piscinas y la alimentación.
Para asegurar que no existe contaminante alguno, está prohibido suministrar antibióticos y medicamentos en general al pescado, de modo que debe hacerse un esfuerzo por rebajar el estrés del animal”.
Por ello, se rebaja la densidad de carga de las piscinas no pudiendo superar los 25 kilos por metro cúbico. Los ecologistas apoyan en parte este tipo de producción, cómo Ecologistas en Acción ni la Fundación Oceana. No están de acuerdo en ciertos aspectos como la manera de alimentarlos, siempre productos ecológicos, ya que se utilizan recursos pesqueros para producir pienso pero sí lo ven mejor que continuar con las técnicas dañinas de pesca en el océano. Aunque continúan defendiendo que la pesca controlada de peces salvajes o potenciarse las especies herbívoras y modificar el modelo de pesca sería la mejor opción.
El científico marino de la Fundación Oceana, Javier López explica que “Cada vez son mejores la estrategias de acuicultura sostenible para reducir los impactos y mejorar la productividad pero todavía es insuficiente”.
La acuicultura ecológica es un sector que poco a poco está creciendo más en España y que promueve una manera distinta de alimentación promoviendo un cambio en el pensamiento de los consumidores, que se van concienciando de la problemática del medio ambiente y quieren conseguir un cambio.
Además los alimentos estarían fuera de la probabilidad de tener contaminantes y otros productos perjudiciales para la salud y el medio natural.
Fuente: EFE Verde

No permitir que la culpa repercuta sobre la creatividad



No permitir que la culpa repercuta sobre la creatividad → creatividad crear culpa ideas nuevas ideas ideas en la red ideas tecnologicas Sin culpas para la creatividad: deja de machacarte y comienza a producir.
A casi todo el mundo le ha sucedido alguna vez. Piensas en un gran proyecto, sientas las bases pero a la hora de ponerlo en práctica, el proyecto parece demasiado grande como para afrontarlo y vienen los problemas de ansiedad, los sudores y los tembleques al ver que no llegas. Te paralizas y no sabes como avanzar. Entonces, te culpas de lo mal que haces las cosas, te fustigas aunque no debas.
La mejor manera de prepararse es decidir de antemano cómo vas a responder cuando la culpa aceche. Hay tres tipos de culpas genéricas; a continuación, como solucionarlas:
La culpa de que tienes más tiempo que otros
Aunque parezca mentira, hay personas que no quieren destacar sobre los demás porque se sienten como prepotentes. Así pues, las personas hacen lo mismo que sus amigos, familiares o compañeros de trabajo en sus ratos libres para no sentirse desplazado. Pero esa no es la solución para resolver los problemas
La solución: sólo porque estés trabajando en un proyecto personal, no significa que tengas tiempo libre. Tienes que respetar tu tiempo y elegir las actividades que desees y sacrificarte por tu proyecto, siempre y cuando creas con fe en tu proyecto.
Los demás no harán tu trabajo por ti y la responsabilidad recaerá solamente en ti. Cuándo creas que reamente le has dedicado suficientemente tiempo a la semana a tu proyecto, entonces realmente tendrás tiempo libre.
La culpa de que no estás ganando dinero mientras haces tu proyecto
Si decidiste no seguir adelante con un trabajo, o rechazaste un nuevo contrato de trabajo para que el proyecto de tu vida siga adelante, es posible que el tiempo empleado al principio no te de beneficios a corto plazo. Esto puede conducirte a distraerte, haciendo que malgastes tu tiempo ahora que no tienes horarios fijos ni días marcados para trabajar.
La solución: si te notas ansioso por el dinero, recuerda por qué decidiste hacer tu proyecto. Acuérdate de lo de lo difícil que era volcarte en tu proyecto mientras tenías obligaciones laborales. Tienes que ver tu proyecto como una inversión a largo plazo y ser paciente para ver los resultados, no te estreses. Para que esta idea seas factible, mírate unas entradas para el teatro u ofertas de trabajo a tiempo parcial para que tu tiempo sea más productivo.
La culpa de que vas demasiado lento en tu proyecto.
Una vez que tienes el tiempo para centrarte en tus proyectos, puede que hayas subestimado cuánto tiempo te llevaría llevarlo a cabo. Esto se debe a una mala organización del tiempo y una mala organización en tus prioridades.
La solución: El hecho que ahora tengas más tiempo no significa que los puedas hacer todo en un día. Sé razonable. Organízate día a día, semana a semana, mes a mes lo que pretendas hacer. Márcate pequeños retos y cúmplelos. En lugar de desanimarte, apúntate pequeños logros o aprendizajes para reforzar tu autoestima y conseguir una sensación de realización más rápida.
Si sigues estos consejos, tu perseverancia se verá reforzada y tu proyecto se llevará a cabo tarde o temprano.
Alejandro Miralles
Redacción

El Reiki, la nueva medicina



El Reiki, la nueva medicina → chakras reiki
Medicina natural: el sistema de los Chakras
El sistema de chakras es un sistema de centros de energía que se encuentra en el cuerpo de una persona.
La traducción literal de la palabra “chakra” del sánscrito es “rueda”. Los siete chakras principales se colocan horizontalmente a lo largo de la parte delantera de tu cuerpo. Cada uno de ellos es el responsable de un aspecto diferente espiritual, emocional y físico de tu vida.
A medida que avanzamos por la vida, activamos o inhibimos los aspectos de chakras a través de diferentes experiencias, emociones, actitudes que pueden o no dar lugar a la obstrucción de los chakras respectivos.
Al igual que cualquier parte física de nuestro cuerpo que necesita atención amorosa y mantenimiento, nuestros chakras necesitan nuestra atención. Cuando un chakra en particular está bloqueado, podemos experimentar la frustración o falta de energía en un área concreta.
Para los novatos en el mundo de los chakras, a continuación, los 7 chakras principales y sus respectivos colores:
7 Chakra del cráneo (color violeta)
Situado en la parte superior de la cabeza. Proporciona un sentido de conexión con “el Creador”. Cuando no está funcionando de manera óptima pueden experimentar dolor, confusión.
6º Chakra de las cejas o “tercer ojo” (color añil)
Situado en medio de los ojos. Responsable de la intuición, al ver la perfección divina en todas las cosas. El bloqueo puede causar un desequilibrio en el estado de ánimo.
5º Chakra de la garganta (color azul)
Situado en la base de la garganta. Reglas nuestra capacidad de expresar nuestra verdad a través de la palabra hablada. Obstrucción produce la falta de capacidad de verbalizar nuestra realidad.
4º Chakra del corazón (color verde)
Situado cerca del corazón físico. Centro de la conciencia del corazón / alma. Representa la compasión, el amor en acción. La obstrucción puede indicar trauma emocional reprimida.
3º Chakra del estómago (color: amarillo)
Situado a diafragma. Esta es la sede de nuestro poder personal. Objetivo manifestación se canaliza aquí. Obstrucción produce la falta de dirección, límites.
2º Chakra del obligo o del sacro (color naranja)
Situado por debajo del ombligo. Centro de la creatividad. También representa la procreación. El bloqueo puede sentir / ver como una falta de aventura o curiosidad.
1r Chakra de los genitales (color: rojo)
Situado en la zona de la rabadilla. Es el responsable de nuestras experiencias físicas. El bloqueo puede manifestarse o bien como la rigidez o con la falta de realismo.
Las modalidades más comunes son el reiki, el yoga y la meditación, modalidades diseñadas para alinear la energía de nuestros cuerpos físicos a nuestros campos energéticos.
El objetivo y la finalidad de la práctica constante es la integración de nuestros diversos aspectos en un todo armonioso. En este estado, el equilibrio existe y estamos libres de la enfermedad.
Algunas actividades para practicar pueden ser imaginarte a ti mismo en una escalera y, mientras subes cada peldaño, les pones un color distinto; o puedes sentarte en silencio e imaginar que inspiras cada color mientras respiras profundamente.
Es algo abstracto pero es posible hacerlo si se pone empeño.
Autores:
Malaika Durand-Kakudji es un Reiki Usui y Sekhem / Seichim Reiki, Maestra de Reiki (nivel III), grado concedido en el 2008 por The Awareness Center de Nueva York, que se especializa en el área de la energía curativa para aquellos que han experimentado una profunda decepción o angustia.
Alejandro Miralles
Redacción